REEDUCACION POSTURAL, LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA POSTURA

Mantener una buena postura corporal nos beneficia tanto desde el punto de vista de la salud como de la estética. Si nos mantenemos erguidos y con la espalda recta evitaremos problemas musculares y de columna, una buena oxigenación y una apariencia esbelta. 

boa_posturaDe la postura corporal dependen factores tan importantes como la salud y calidad de vida. Pero esta depende de diversos factores como los rasgos individuales de la personalidad, aspectos fisiológicos, biomecánicos y de educación.

Porque en suma, es un aspecto de la salud que puede aprenderse y modificarse mediante la actividad física que realiza el individuo, el cual se transforma en un indicador de salud y determina aspectos tan importantes como la posición de nuestros órganos.

Una mala postura con el cuerpo inclinado hacia delante o exageradamente derecho, dificulta la respiración y puede redundar en problemas como lumbago, escoliosis y lordosis; además de comprimir los órganos de la digestión y provocar molestias digestivas.

Al contrario, una postura adecuada previene enfermedades y hace ver más esbelta a la persona, alargando el cuello y el torso, haciendo que parezca más delgada y hasta más alta.

 

 

 

CLASES EN GRUPO REDUCIDO DE REEDUCACION POSTURAL

Una postura incorrecta fija o recurrente supone un gasto energético en nuestro sistema corporal;  para evitar ese desequilibrio otras partes del cuerpo han de realizar un sobreesfuerzo, dando lugar a largo plazo al malestar, cansancio, estrés y accidentes casuales.

B2C_23_Postura_interna(1)GRUPOS MUY REDUCIDOS (MAXIMO CINCO ALUMNOS)

LUNES 19- 20.30 HRS

MADRID- ZONA GOYA

IMPARTIDO POR : EUTIQUIANO ENDJE . OSTEOPATA

 

Reeducación Postural

La reeducación postural es un método el cual considera que cualquier parte del cuerpo es dependiente y se relaciona con el resto del cuerpo: debido a la solidaridad de los músculos, que se organizan en cadenas. La tendencia habitual de estos músculos va en el sentido del exceso de tensión y de acortamiento, lo que tiene como consecuencia la limitación de los movimientos y la perturbación de la estática del cuerpo, debido al juego de las adaptaciones y de las compensaciones. De ello resultan los aplastamiento y las deformaciones, pero también dolores, que en realidad no son más que los efectos de una causa más lejana en el tiempo y en el espacio.

reeducacion postural cadenas musculares

El trabajo del terapeuta mézierista consiste en remontar la cadena de las compensaciones instaladas en la zona del cuerpo para buscar la o las causas primarias, sin dejarse engañar por los síntomas.

Después de un examen clínico riguroso, el tratamiento se hace mediante posturas de estiramientos globales, buscando relajar, aligerar y alargar las cadenas miofasciales contracturadas y/o en retracción; busca una descompresión articular y un ajustamiento postural, liberando la respiración, y en especial los bloqueos diafragmáticos.
Este trabajo atañe al cuerpo en su globalidad, requiere la participación activa del paciente, y recurre a diferentes técnicas manuales(tratamientos de fascias) y de movilización.